彭远军

彭 远 军 Thomas简介

压力管理教练（减压培训师）                      

压力咨询顾问（个案辅导） 

高级企业EAP执行师（国家人社部）

美国NGH国际催眠师协会 注册催眠师 

国际婚姻家庭师、营养保健师 

国家二级心理咨询师（DRM研修） 

希望24小时公益热线宣讲师 

中国人民大学 应用心理学专业（在职研究生） 

CBSR（认知行为减压）理论的创立者

林紫心理机构、心融集团EAP特聘培训师

拥有超过15年的企业培训和公开课的授课经验，建立了自己的培训风格； 

      ---- 致力于压力管理心理学的研究与修炼，提升您的幸福感！

• 认知行为减压CBSR理论，是在认知行为疗法REBT的基础上，结合催眠减压、正念减压等相关的减压技术整合而成的，旨在通过调整学员的不合理信念而发展完善人格，合理管理压力，将国外的压力管理理论在中国本土进行落地发展；
• 国内首创－－将压力管理培训与压力咨询辅导进行结合的培训师，目标是将培训真正落地，切实转化培训效果，让学员能真正建立起一套属于自己的压力管理方案；

期望：一次结缘，终身相伴！（压力管理是相伴一生的功课）

• 国内压力管理咨询的领先者与践行者！
• 培训后辅导项目包括：
• 在培训结束后1个月左右，通过学员实践，将发现的问题再次进行“回炉”，提供一次免费的压力管理沙龙（2－3小时）

备注：目前仅限江浙沪地区，具体事宜需与讲师沟通确认；

1. 长年跟踪服务（包括压力管理Club俱乐部、QQ群、微信公众号、讲师微信等方式），建立学员间的自助交流平台；
2. 个人VIP的压力咨询辅导（收费）；

【实战经验】

拥有超过15年的培训经验，长期致力于心理学、哲学的思考和研究，并涉足相关的宗教文化，以期对人生命题有更深入的了解和整合；

涉足制造业、IT网络业、快销品等行业的实践研究，拥有较强的跨界思维，历任研发、生产、销售、培训等岗位，更能体察员工的工作心理；

从事压力咨询的个体辅导，服务受压力困扰的个案，既丰富课程体系案例，也充实和完善CBSR理论！

【培训师定位】

致力于压力管理心理学的研究与修炼（毕生唯一研究方向），成就身心灵的完美和谐与统一，成为国内压力管理领域的权威和资深专家。

【培训主题-- EAP项目之压力管理系列课程】 

1. 情绪与压力管理之 职场减压，提升工作绩效    3天
2. 情绪与压力管理（传统版）  1天
3. 沟通技巧之 非暴力沟通      1天
4. 时间管理技巧为职场减压添彩    1天
5. 工作与家庭的平衡之道    1天
6. 健康养生管理之道   1天
7. 阳光心态管理之 突破谁知心理障碍  1天
8. 正念减压好眠工作坊（正念减压MBSR） 1天

【培训效果的评估】

独创“现场培训”+“训后辅导”的模式，“现场培训”起到思维认知和部分行为的改变；

持续的巩固提升则依托培训后的长期辅导，陪伴员工的个人成长，期望最终员工能真正建立一套适合自身的压力管理解决方案。

Slogan（口号）：现场解压，轻松回家！心境改善，效率翻番！

【授课风格】将枯燥生涩的心理学知识，用生活化的比喻，案例对比，学员互动，小组竞争，视频演绎等相结合的方式来进入授课，与既往的培训风格进行融合，实现轻松活泼，幽默风趣的培训氛围，并寓哲理性于其中，启迪学员的身心灵的成长和思考。

【学员反馈】

1、“老师今天出发了啊！谢谢老师的分享，真的感觉豁然开朗！”

2、“彭老师，你好，今天听了你的课以后，我觉得整个人，都轻松了[Smile]”

3、“谢谢老师带给我一天的快乐；这是一生中最快乐的，老师的离别，我无法用语言来表达！我真的很感动！谢谢老师！谢谢老师！”

4、“彭老师，非常感谢你的课堂！让我获益菲浅。让我学会了放下自己，接受压力，管理压力，将压力转为动力。人无完人，让我学会接纳自己的缺点，逐渐自我完善。让自己充满自信，活出精彩！谢谢！敬上！”

5、“讲课风格很幽默，互动也挺多，很放松的一个下午”

6、“那个催眠曲很好听，听后的感觉非常OK”

7、“通过这次培训，我重新认识了自我，调整好心态，自己真的是需要改变自己…..”

8、“以前界限分得不是很清晰，导致我的压力比较大，听完课之后，我觉得正确地看待压力是很重要的”

9、“心理舒服，冥想的感觉很好，心理也放松了很多，想更多了解些”

10、“重新审视了压力；特别喜欢被催眠的感觉，特别放松，特别享受，也认识到专注的重要性和好处”

【部分服务客户】

中国人民大学（在职研究生）、浦发银行、上海商派网络、南京速商在线、苏州易商动力、深圳炬天下、中欧商学院（同学会）、复星保德信、上海路标咨询、德瑞姆心理教育学院（校友会）、心融集团EAP、温州网蚁、金华天下商机、58同城、苏州托卡教育、莳点盅、聚慧讲堂、领袖汇商学院、南洋电机、灿坤电脑、互联通（上海）、上海锋众、易网科技、安利（中国）、创益家、太仓小学（教职工）、上海人民广播电台、中原地产（门店经理）、苏州相城第二人民医院、福建莆田众望企业家俱乐部、马瑞利（中国）、澳新银行……