如何调整心态？

一、一个人的心态决定了他的人生。

在现实生活中，我们往往无法预测或掌控自己会面临到的遭遇，但我们可以调整自己的心态；我们无法强制改变别人，但我们可以改变自己。实际上，每个人之间并无明显的差异，唯一不同的是他们的心态。因此，一个人的成功与否主要取决于他的心态。所以说，你的心态就是你的主人。

二、努力表现上佳，胜过因愤怒而行动。

在人生中，既有顺境也有逆境，不可能处处都是逆境；既有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因此，因为顺境或巅峰而自大，因为逆境或低谷而沮丧，这样的生活态度是浅薄的。当面对挫折时，如果只是一味地抱怨和发脾气，那么你注定会一直是一个弱者。

三、只有有信心才能获胜

从古至今，很多人之所以失败，归根结底不是因为无能，而是因为缺乏自信。自信不仅是一种力量，更是一种动力。当你没有自信时，很难做好事情；当你无法做到好事时，你会变得更加缺乏自信。这形成一种恶性循环。如果要摆脱这种恶性循环，就必须与失败进行斗争，树立坚定的自信心。

四、要把心动化为行动。

行动胜于心动，尽管行动并不一定会成功，但不行动则肯定不会成功。生活不会因为你有什么想法而报答你，也不会因为你知道什么而报答你，而是因为你实际行动所做的才会得到报答。一个人的目标始于梦想，一个人的幸福取决于心态，而一个人的成功则是通过实际行动来实现的。只有行动，才能为你提供成功所需的食物和泉水。

五、保持平常心非常重要。

生活是充满起起落落的旅程。我们会经历成功和失败，开心和失落。然而，如果我们过于重视这些波动，生活就永远不会平稳，也不会有欢笑。追求生活中的目标固然重要，但不能拥有并不会妨碍我们在日常生活中感受幸福。因此，保持平常心是人生不可或缺的润滑剂。

六、只有在适当的时候放弃，才能获得收益。

命运中有些事情是注定会发生的，而有些事情则不是。我们不应该强迫自己获得那些不属于我们的东西，而要学会在适当的时候放手。也许在我们焦虑不安的时候，我们会得到那些曾经渴望但未能得到的东西，会意外地收获一些东西。适时的放手是一种智慧，它能让我们更清醒地认识自己的潜力和外界的因素，让我们疲惫的身心得到调整，成为一个快乐而明智的人。

理智地选择放弃胜过盲目地坚持。执着地挽留夕阳的人是愚蠢的，沉溺于悲伤春光的人是愚笨的。那些舍不得放弃的人，常常会失去更宝贵的东西。当时机成熟时，给自己一次机会，学会放手，才有可能获得更多。

七、容忍是一种高尚品质。

有句谚语说得好：“愿意退一步，海阔天空；让心平气和几分。”这说明人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，不仅能带来他人的尊重，也能拯救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，在黑暗中发出强烈的光芒，照亮每颗心灵。

八、学会解放内心的束缚

人的心灵是脆弱的，需要经常激励和抚慰。经常给自己自我激励和自我赞美，会让心灵变得快乐无比。学会放松心灵，就是给自己创造一个温馨的避风港，经常进入其中为疲惫的心灵做按摩，让心灵的每一个部分都得到维护和保养。

九、不要将挫折看作失败。

每个人在一生中都难免遭受挫折和失败。不同的是，失败者总是将挫折看作失败，因此每次都会深深打击他们取胜的勇气；成功者则永不言败，在面对一次又一次的挫折时，总是对自己说：“我不是失败，只是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算重新取得胜利，那么今天的失败就不是真正的失败。相反地，如果他失去了再次战斗的勇气，那才是真正的失败。

十、免去困扰化为自苦

在现实生活中，那些整天焦虑的人，实际上并没有遭遇太多的不幸，而是因为他们内心的世界。因此，当烦恼降临时，我们不应该责怪天命，也不应该放弃自己，而是要学会释放心灵的束缚，通过心理调适来缓解自己，避免烦恼演变为一种心理疾病。

十一、其实，快乐是一种简单的感觉。

有些人认为，快乐就像春天鲜花、夏天绿荫、秋天野果和冬天漫天飞雪一样，永远环绕在我们身边。其实，在我们的日常生活中，快乐随处可见。一次会心的微笑，一次真诚的握手，或者一次倾心的对话，都会给我们带来无限快乐。虽然人都有不完美的地方，但重要的是我们如何做人。