你以为的心理学VS真正的心理学（三）

什么是正确的开启方式？

所以，怎样才能避免这种“个人心理学”呢？开启心理学的正确方法是什么？

以下是一些“避坑指南”：

1.区分“想当然的意思”和“真正的意思”

心理学是一门非常接近我们的学科。它的许多概念与化学物理不同。当你看到它们时，你会觉得门槛很高，但它们非常接近生活：如自恋、情商、情结、攻击性、强迫症

这既是好事也是坏事：优点是我们非常接近和感兴趣这门学科，但另一方面，由于我们与日常语言的高度融合，我们经常认为这是理所当然的，并且忽略了心理学领域的每个单词都是一个需要重新理解的概念。

因此，在使用心理学词汇之前，先问问自己：

我真的知道什么是XX吗？我是在用我所想的，还是它的真正含义？

2.明确适用范围和前提条件

每一个理论的建立都应该遵循一定的假设和前提，而不是放之四海皆准的理论。看起来多么牛逼的理论都是不可能的。

例如非常著名的“棉花糖实验”：延迟满足的孩子将来会更成功。近年来，实验被推翻了：研究人员发现，当实验中的其他变量发生变化时，如参与者的家庭背景、种族、宗教等，延迟满足对儿童未来表现的影响就不那么突出了。

3.看到概率和偶然性

心理学理论只能以很高的概率预测某种行为的结果，但它不能做出“如果A...必须是B”的承诺。因为一件事的方向会受到很多因素和偶然性的影响。

例如，对于依恋类型，心理学研究只能在大量数据的支持下告诉你，安全依恋的人更有可能获得幸福的关系，但他们不能承诺，只要你学会安全，你就能在拐角处遇到爱，手牵手一辈子。

心理学不会读心，不是算命。它不会给你“男朋友离不开你”和“一秒钟就能理解别人”的承诺，就像互联网上的各种“心理导师”一样，也不会让你的生活迅速改变。

心理学本质上是一种思维方式。它对人本身有好奇心，有勇气在面对真相时推翻自己，也有通过外表看到事物复杂性的方法——这将使你有信心冷静地处理复杂的信息和变化。

这是心理学的最高魅力。