如何调整自己的心态？

1.不要为别人操心

做好自己的工作，不要总是帮助别人这样做，别人不会感激你，记住，不要总是考虑别人会认为理所当然。

2.停止自我

不要限制你的生活，不要闭嘴，“我不能”，人类的潜力是无限的，只要你大胆勇敢地迈出第一步，就会有奇迹。

3.不要在意别人的看法

永远记住，只要你不尴尬，尴尬就是别人，我们的生活没有那么多观众，每个人都有自己的事情，关心别人的评价会影响他们的情绪，所以内部消费，不值得损失。

4.放弃受害者的心态

你经常和朋友抱着别人吗？我们不应该把注意力集中在坏人身上，因为这种自怨自艾的受害者心态只会打击你的自信。你应该知道，很多事情都可以解决。

5.脸皮厚

人无耻，真是天下无敌，只要不在乎，不要过度解读别人说什么做什么，自己就能快乐地度过每一天

6.停止内耗

内耗真的会导致整个人焦虑、不舒服，每天都会不开心，学会活在当下，坚信船到桥头自然直，过好每一天。

7.学会降低期望

有时候对一个人的期望越高，当他达不到自己的期望时，你就会越失望。相反，如果你没有太高的期望，你就不会失望，你也不会受到伤害。

8.不要好为人师
非常喜欢这句话，一定要克制自己纠结别人的欲望，收起你改造他人的执著，不要随便给别人忠告和劝告，因为聪明的人不需要，愚蠢的人听不进。 

9.把自己放在第一位

凡事多想想自己，要知道，人只有学会自爱别人才会懂得珍惜你。

10.学会为自己而活

我们不应该生活在别人的期望中。学会拒绝后，你的生活会有惊喜。我们应该永远相信，只要你想，你就能成为任何你想成为的人。我们的生活是为自己而活的。

11.不要玻璃心

不要在意别人说什么，不要玻璃心，遇到坏人坏事深呼吸，微笑，不要因为无关紧要的人和事情影响自己，不值得。

12.学会做长期主义者

要摒弃“急功近利°心态，做好一个长期主义者，只有长期主义，才能让我们突破瓶颈得到更多进步，你在三四月做的事，在八九月自会有答案。